课程介绍

《体适能评定理论与方法》是一门体育与健康相结合的应用学科。本课程特点：1.反映国际体适能发展最新动态；2.内容及测定项目与国际接轨，理念先进；3.理论与实际结合，实用性强，简单易懂；4.注重培养学生分析解决问题的能力。主要内容有体育活动和健康、健康评估、测量与评价的理论基础、测量的内容与方法、身体活动的能量消耗、营养、身体成分、控制体重、心肺机能、肌肉力量和耐力、柔韧性和腰背部的功能、健身运动指导、个性，体育运动，应激和健康、不同人群的运动处方、常见病的运动处方等。

课程大纲

学习目标

通过本课程学习要求学生掌握全民健身中体适能测评意义、测试方法及国内外最新健康体质测评动态，能掌握体育健身、教学和训练过程中主要身体机能及形态的测量方法及其正确的评价。能为个人、团体和社区的体育活动参加者提供体育锻炼方面的科学指导，促使他们从事积极的、有规律的适量的运动锻炼。

学习要求

通过本课程学习要求学生掌握全民健身中体适能测评意义、测试方法及国内外最新健康体质测评动态。所以学习过程中要求：1理论联系实际；2理论与实践并重；3准确掌握测评的知识及技能。

考核标准

考核内容    考核标准    实践课学时评分方法（占总成绩比例）
理论课考试    100分    50%
实践课考试    100分    40%
课堂练习、平时考勤    100分    10%