课程介绍

《田径（主项）3》课程教学大纲
课程名称    田径/Track and field
课程编码    1700060    课程类别    专业选修课程
课程性质    专业基础主干课    适用范围    体育教育专业
学分数    4    先修课程    田径必修课程
学时数    64    实验/实践学时    52
课外学时    无    考核方式    考试（5）
执笔者    林伟良    审核者    郑汉山
制订单位    体育学院体育教育系    制订日期    2012年9月

课程大纲

学习目标

（一）课程的地位、作用和任务
1、在完成普修田径主干课程教学的基础上，使学生进一步掌握田径运动的理论知识、技术、教学训练方法、提高分析问题和解决问题的能力，具有从事中学体育教学，田径运动训练和组织竞赛的工作能力。
2、使学生初步具有从事田径运动科研工作的能力。
3、    进一步提高全能运动水平和主要项目的运动技术，并通过项目达标标准的考核。
（二）课程教学的目标和要求
通过《田径选修》课程的教学，使学生进一步掌握田径运动基本理论，基本技术和基本技能。全面掌握与提高全能运动技术水平与训练工作能力。
（三）课程教学方法与手段
讲授、讨论、作业、训练、实习、比赛、参观、专题报告等方法和手段。
（四）课程与其他课程的联系
本课程分四学期进行，其教学内容分别如下：第三学期，田径运动的科研方法、投铁饼技术的力学分析、跑类项目技术训练特点与趋势、跳类项目技术训练特点与趋势、障碍跑与跨栏跑、短跑、掷铁饼、挺身式跳远、耐久力跑、速度素质、力量素质训练。第四学期，儿童少年女子田径运动教学与训练、田径运动技术发展的趋势、撑杆跳高技术特点的分析和发展趋势、跨栏跑的训练、掷标枪技术的力学分析、投掷项目技术训练特点与趋势、铅球、障碍跑与跨栏跑、掷标枪、撑杆跳高、全能运动、专项训练。第五学期，跑类项目技术训练特点与趋势、跳类项目技术训练特点与趋势、障碍跑与跨栏跑、中长跑、全能运动训练、素质训练。第六学期田径运动素质训练理论与方法、田径运动的选材、全能运动、专项训练、主项练习。

学习要求

通过《田径选修》课程的教学，使学生进一步掌握田径运动基本理论，基本技术和基本技能。全面掌握与提高全能运动技术水平与训练工作能力。

考核标准

考核与成绩评定
   考核内容有理论、技术和平时成绩（笔记、作业、提问、课堂实习等），全能考试成绩评定采用百分制记分法，理论考试方法有笔试和口试。单项技术达标成绩凡在该学期参加运动会比赛成绩均作考试成绩计算。全能考试按田径规则进行。

表2 各学期考试项目，内容与达标标准
学期    项目    内容    达        标       标     准  （秒或米）
            60分    70分    80分    90分    100分
            男    女    男    女    男    女    男    女    男    女







第三学期    铁饼    男1.5公斤女1公斤或男达标2公斤    

25



22    



22    

28



24    



24    

31



26    



26    

33



28    



28    

35



30    



30
    挺身式跳远    达标    5.00    4.20    5.30    4.40    5.60    4.50    5.85    4.80    6.10    5.00
    1500米

800米    

达标    5′20″        5′10″        5′        4′50″        4′40″    
                3′        2′54″        2′48″        2′43″        2′38″
    100米    达标    12″4    14″    12″2    13″8    12″    13″6    11″8    13″4    11″7    13″2







第四学期
    

400米    达标前100、200、300米分段计时    


59″    


1′09″    


58″    


1′08″    


57″    


1′07″    


56″    


1′06″    


55″    


1′05″
    标枪（金属）    男800克女600克    

35    

22    

37    

24    

39    

26    

41    

28    

43    

30
    跳高    达标    1.50    1.30    1.55    1.35    1.60    1.40    1.65    1.43    1.70    1.45
    撑杆跳高    达标    2.40        2.60        2.80        2.90        3.00    
    110m栏100m栏    
达标    
18″5    
18″8    
18″    
18″3    
17″6    
17″8    
17″2    
17″4    
16″8    
17″
第五学期    十项全能男    
达标    
3600分    
4134分    
4490分    
4695分    
4800分
    七项全能女    
达标    
2700分    
3075分    
3350分    
3525分    
3600分
第六学期    
专选    
达标       每人专选一个田径项目为主项，达到国家田径运动员技术二级标准为100分，达到三级为60分。

表3    男子十项全能考试计分标准
评分        全能成绩    评分    全能成绩    评分    全能成绩    评分    全能成绩
100    4800    89    4679    78    4434    67    3990
99    4794    88    4662    77    4403    66    3940
98    4787    87    4644    76    4370    65    3890
97    4779    86    4625    75    4335    64    3840
96    4770    85    4605    74    4299    63    3780
95    4760    84    4584    73    4261    62    3720
94    4749    83    4562    72    4221    61    3660
93    4737    82    4539    71    4178    60    3600
92    4724    81    4515    70    4134        
91    4710    80    4490    69    4088        
90    4695    79    4463    68    4040        

表4  女子七项全能考试计分标准
评分        全能成绩    评分    全能成绩    评分    全能成绩    评分    全能成绩
100    3600    89    3512    78    3303    67    2973
99    3597    88    3498    77    3278    66    2937
98    3593    87    3483    76    3252    65    2900
97    3588    86    3467    75    3225    64    2862
96    3582    85    3450    74    3197    63    2823
95    3575    84    3432    73    3168    62    2783
94    3567    83    3413    72    3138    61    2742
93    3558    82    3393    71    3107    60    2700
92    3548    81    3372    70    3075        
91    3537    80    3350    69    3042        
90    3525    79    3327    68    3008

教材教参

教材：
  文超主编，《田径运动高级教程》，人民体育出版社，2003年
  参考书：
  [1] 中国田径协会审定，《田径竞赛规则2008》，北京，人民体育出版社，2008年
  [2] 周宾主编，《田径健身教程》，北京，高等教育出版社
  [3] 车保仁主编，《田径》（专修版），北京高等教育出版社